Karpuz diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

Karpuz diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

Çok fazla kilolarınız var ve başınız dertte mi. Şimdi siz değerli okuyucularımıza vereceğimiz  karpuz diyeti sayesinde çok kısa bir zaman dilimi içerisinde 3 – 5  kilo verecekseniz. Detaylar yazımızda...

Avrupalı uzman diyet hekimleri tarafında son zamanlarda bulunan karpuz diyeti 1 hafta gibi kısa bir zaman dilimi içerisinde almış olduğunuz fazla kilolardan kurtulmanız mümkündür.  Bu diyet sayesinde kısa bir zaman içerisinde fazla kilolarınızdan kurtulabileceksiniz, bir mucize olduğunu söyleyebiliriz. Sıcak havalarda  beraberinde vücuttan atılan su ve mineral de artmaktadır. Bu kaybı azaltmak ve karşılamak amacıyla en iyi meyvenin karpuz olduğunu biliyoruz. 1 haftalık bir plan ile 3-5 kilo vermeniz mümkün. Bu bahsetmiş olduğumuz muhteşem karpuz diyeti 3 ana öğün ve 2 ara öğünden meydana gelmektedir.  Biftek, kuşbaşı et, yumurta ve ekmeğe bir çok gıdanın yer aldığı karpuz diyetini sizlerle paylaşalım.

1. Gün

Sabah: Henüz mide boşken aç karnına 2 bardak ılık su. 1 orta dilim karpuz

Öğle: Yine 1 orta dilim karpuz, 40 gram peynir, 1 dilim kepek ekmeği.

Akşam: 250 gram Izgara tavukgöğsü salata, 1 dilim kepek ekmeği.

2. Gün

Sabah: Aç karnına 2 bardak ılık su. 1 orta dilim karpuz, 1 bardak çay, 1 adet haşlanmış yumurta

Öğle: 1 orta dilim karpuz, 250 gram patlıcan salatası, 200 gram yağsız köy yoğurdu

Akşam: 250 gram ızgarada hafif pişmiş biftek veya et sote, salata

3.Gün

Sabah: Aç karnına 2 bardak ılık su, 1 bardak çay

Öğle: 250 gram taze balık, salata, 1 dilim kepek ekmeği.

Akşam: 200 gram yağsız köy yoğurdu, haşlanmış kabak, salata.

4.Gün

Sabah: Aç karnına iki bardak ılık su, 1 orta dilim karpuz

Öğle: Yağsız mantar sote, salata, 1 dilim kepek ekmek.

Akşam: 200 gram yağsız kıymayla hazırlanmış köfte, salata.

5.Gün

Sabah: Aç karnına 2 bardak ılık su, 1 orta dilim karpuz

Öğle: Fırında kabak mücver, 1 dilim kepek ekmek, salata.

6.Gün

Sabah: Aç karnına 2 bardak ılık su, 1 orta dilim karpuz, 1 adet yumurta 40 gram beyaz peynir

Öğle: 200 gram yağsız yoğurt, haşlanmış sebze.

Akşam: 200 gram yağsız köy yoğurdu, haşlanmış sebze

7.Gün

Sabah: Aç karnına 2 bardak ılık su, 1 orta dilim karpuz, 1 dilim kepek ekmeği.

Öğle: 250 gram yağsız köy yoğurdu, haşlanmış sebze

Akşam: 200 gram balık buğulama, salata, 1 dilim kepek ekmeği.

 

 

Etiketler: 

Uyarı: Sitemizde bulunan makaleler doktor tavsiyesi değildir. Sitemizde bulunan öneri, tavsiye ve bilgileri doktorunuza danışmadan uygulamayın.

Yeni yorum ekle

Filtered HTML

  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Links to specified hosts will have a rel="nofollow" added to them.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Links to specified hosts will have a rel="nofollow" added to them.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.