Detoks diyeti nasıl yapılır?

Detoks diyeti nasıl yapılır?

Vücudunuzda toskinleri ve fazla kiloları uzaklaştırmak istiyorsanız detoks diyeti tam size göre. Siz değerli okuyucularımıza bu yazımızda vereceğimiz detoks diyeti sayesinde sağlığınıza kavuşup, fazla kilolardan kurtulabileceksiniz! Detoks diyetinin detayları yazımızda...

Detoksun anlamına baktığımız zaman vücudu toksinlerden arındırmak anlamına gelmektedir. Detoks diyetini yaparak hem vücudunuzdaki toksinleri atın hemde fazla kilolarınızdan kurtulun. Eğer ki sizinde yorgunluk, halsizlik ve benzeri sorunlarun mevcut ise size vereceğimiz bu muhteşem diyeti yaparak bu sorunlardan kurtulmanız mümkün. Detoks diyenin en güzel taraflarından biri ise sebzelere bağlı kalmamanız. Detoks diyetinizde yer alan besinlerden bahsedecek olursak Yulaf, çavdar, soya, pirinç sütü ve soya yoğurdu. Ayrıca tavuk ve yumurta gibi yiyecekleride yiyebileceksiniz. Detoks diyetinde içecek olarak ise bitkisel çaylar, karahindiba çayı  ve benzeri çayları içebileceksiniz. Şimdi siz değerli okuyucularımızı daha çok bekletmeden bu detoks diyetinin listesini verelim.

1 haftalık detoks diyeti

Sabah Kahvaltısı için detoks listesi:

Yulaftan  yapılmış yulaf lapasına tat vermek için muz ekleyebilirsiniz.
Haşlanmış yumurta  2 adet
Çavdar ekmek arasına avokadolu  bir tost
Keten tohumlu, ay çekirdeği ve tatlandırmak için biraz bal ekleyeceğiniz soya yoğurdu

Akşam yemeği detoks listesi

Buharda veya ızgarada pişmiş balık (haftada 4 porsiyon) yanına en az 3 porsiyon olacak şekilde buharda pişmiş sebzeler ile
Izgara pişmiş organik, derisiz tavuk (haftada en fazla 2 porsiyon)
Soya peynirli esmer pirinç

 

Etiketler: 

Uyarı: Sitemizde bulunan makaleler doktor tavsiyesi değildir. Sitemizde bulunan öneri, tavsiye ve bilgileri doktorunuza danışmadan uygulamayın.

Yeni yorum ekle

Filtered HTML

  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Links to specified hosts will have a rel="nofollow" added to them.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.

Plain text

  • Hiç bir HTML etiketine izin verilmez
  • Links to specified hosts will have a rel="nofollow" added to them.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünür.
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.